wie viele kalorien hat haferbrei (porridge)?
pro 1 bowl (~250g, cooked with milk)
eine schüssel haferbrei mit milch gekocht sind ca. 240 kcal. das ist der gekochte brei, nicht die rohen haferflocken aus der tüte — haferflocken weich in milch oder wasser gekocht. mit ~95 kcal pro 100g leicht, weil überwiegend flüssigkeit; die milch entscheidet die rechnung. pur mit wasser fällt eine schüssel richtung 150 kcal.
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| portion | kalorien |
|---|---|
| per 100g (cooked with milk) | 95 |
| bowl with milk (~250g) | 240 |
| bowl with water (~250g) | 150 |
| bowl with milk + banana + honey (~300g) | 350 |
wie viele kalorien hat haferbrei?
ca. 240 kcal für eine schüssel (~250g) mit milch gekocht. mit wasser statt milch eher 150 kcal. die milch macht den unterschied, nicht die haferflocken.
haferbrei kalorien pro 100g?
ca. 85–110 kcal pro 100g zubereitet mit milch, je nach fettgehalt der milch. pur mit wasser eher 55–65 kcal pro 100g — der brei ist überwiegend flüssigkeit.
welche nährwerte hat haferbrei?
pro schüssel (~250g) etwa 34g kohlenhydrate, 9g protein und 6g fett. der unterschied zu rohen haferflocken ist nur das wasser bzw. die milch — gekocht sinkt die kaloriendichte, weil die flüssigkeit dazukommt.
how many calories in oat porridge?
around 240 for a bowl (~250g) cooked with milk, roughly 95 per 100g. made with water it's closer to 150 a bowl — it's light because the cooked porridge is mostly liquid.
