wie viele kalorien hat handkäse (mit musik)?
pro 1 handkäse (~100g)
ein handkäse sind ca. 130 kcal — und ja, das sind ~27g protein bei fast null fett. der hessische sauermilchkäse ist eines der magersten, proteinreichsten dinge in dieser ganzen liste. der geruch ist ein kriegsverbrechen, die makros sind makellos. 'mit musik' heißt zwiebeln in essig und öl, das bringt das einzige echte fett dazu.
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| portion | kalorien |
|---|---|
| handkäse plain (~100g) | 130 |
| mit musik (onions, oil) | 210 |
| with a slice of bread + butter | 330 |
| half portion (~50g) | 65 |
wie viele kalorien hat handkäse?
ca. 130 kcal pur pro 100g. 'mit musik' (zwiebeln, essig, öl) sind es eher 210 kcal — das öl bringt das fett.
how many calories in handkäse?
around 130 per 100g plain. 'mit musik' — dressed with onions, vinegar and oil — pushes it to about 210.
wie viel protein hat handkäse?
ca. 27g pro 100g bei nur ~1g fett. das ist mit abstand der beste protein-zu-kalorien-wert unter den käsesorten hier — besser als magerquark.
is handkäse actually healthy or just smelly?
genuinely lean. it's a sour-milk cheese, so it's basically fat-free and loaded with protein — ~27g in a 130-calorie serving. the notorious smell has nothing to do with the macros, which are excellent.
