how many calories in körnerbrötchen (multigrain roll)?
per 1 roll (~70g)
one körnerbrötchen (~70g) is around 185 calories. a seeded multigrain roll — sunflower, linseed, sesame worked into the dough. at ~265 kcal per 100g it's a touch denser than a plain roll because the seeds add fat and fiber. same idea as a mehrkornbrötchen. the butter and cheese on top are what really move the number.
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| portion | calories |
|---|---|
| per 100g | 265 |
| 1 roll (~70g) | 185 |
| large roll (~90g) | 240 |
| mit butter + käse (~110g) | 330 |
wie viele kalorien hat ein körnerbrötchen?
ca. 185 kcal für ein normales brötchen (~70g) bei ~265 kcal pro 100g. die körner machen es etwas gehaltvoller als ein helles brötchen.
körnerbrötchen kalorien pro 100g?
ca. 250–280 kcal pro 100g. die saaten heben fett und ballaststoffe leicht an, deshalb liegt es etwas über einem hellen weizenbrötchen.
welche nährwerte hat ein körnerbrötchen?
pro brötchen (~70g) etwa 34g kohlenhydrate, 6,5g protein, 3,2g fett und ~4g ballaststoffe. mehrkornbrötchen und körnerbrötchen liegen praktisch gleichauf — die körner bringen die ballaststoffe.
how many calories in a multigrain roll?
around 185 for a standard roll (~70g), roughly 265 per 100g. the seeds add a little fat and fiber, so it's slightly denser than a plain white roll.
