wie viele kalorien hat körnerbrötchen (multigrain roll)?
pro 1 roll (~70g)
ein körnerbrötchen (~70g) sind ca. 185 kcal. ein saatenreiches mehrkornbrötchen — sonnenblumenkerne, leinsamen, sesam im teig. mit ~265 kcal pro 100g etwas dichter als ein helles brötchen, weil die körner fett und ballaststoffe mitbringen. dasselbe wie ein mehrkornbrötchen. butter und käse obendrauf bewegen die zahl am meisten.
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| portion | kalorien |
|---|---|
| per 100g | 265 |
| 1 roll (~70g) | 185 |
| large roll (~90g) | 240 |
| mit butter + käse (~110g) | 330 |
wie viele kalorien hat ein körnerbrötchen?
ca. 185 kcal für ein normales brötchen (~70g) bei ~265 kcal pro 100g. die körner machen es etwas gehaltvoller als ein helles brötchen.
körnerbrötchen kalorien pro 100g?
ca. 250–280 kcal pro 100g. die saaten heben fett und ballaststoffe leicht an, deshalb liegt es etwas über einem hellen weizenbrötchen.
welche nährwerte hat ein körnerbrötchen?
pro brötchen (~70g) etwa 34g kohlenhydrate, 6,5g protein, 3,2g fett und ~4g ballaststoffe. mehrkornbrötchen und körnerbrötchen liegen praktisch gleichauf — die körner bringen die ballaststoffe.
how many calories in a multigrain roll?
around 185 for a standard roll (~70g), roughly 265 per 100g. the seeds add a little fat and fiber, so it's slightly denser than a plain white roll.
