wie viele kalorien hat brezel?

330kcal

pro 1 laugenbrezel (~100g)

in 5 sek loggen →

makros

kalorien

330

protein

10g

kohlenhydrate

66g

fett

ballaststoffe

natrium

1200mg

überblick

ca. 330 kcal für eine laugenbrezel. fast nur kohlenhydrate, kaum fett — bis du die butterbrezel bestellst, die mit einem strich den schaden verdoppelt.

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varianten

portion	kalorien
small (~70g)	230
standard (~100g)	330
butterbrezel (~120g)	480
käsebrezel (~130g)	460

im vergleich

bread (one slice, white or whole-wheat) 80 kcal franzbrötchen 360 kcal

häufige fragen

is a pretzel healthier than bread?

not really — similar carbs, far more salt. it's bread that went to the gym for sodium.

wie viele kalorien hat eine butterbrezel?

ca. 480 kcal — die butter allein bringt ~150 kcal mit.

why is a brezel so salty?

the lye bath (lauge) plus the coarse salt on top. that's the whole flavour.

ähnliche lebensmittel

bread (one slice, white or whole-wheat) franzbrötchen weißwurst berliner (pfannkuchen) fischbrötchen (matjes) simit (turkish sesame ring) leberkässemmel handkäse (mit musik) körnerbrötchen (multigrain roll)

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