ca. 80 kcal pro scheibe brot. die zahl, die deine sandwich-mathe überhaupt erst möglich macht. meistens isst du zwei.
| portion | kalorien |
|---|---|
| 1 slice white sandwich (30g) | 80 |
| 1 slice whole-wheat (30g) | 70 |
| 1 slice sourdough (40g) | 100 |
| 1 brötchen (60g) | 160 |
| 1 bagel (105g) | 280 |
no. bread is calories. calories are calories. eat what fits.
barely. eat the one you like.
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