wie viele kalorien hat egg?

78kcal

pro 1 large egg (50g)

in 5 sek loggen →

makros

kalorien

protein

6.3g

kohlenhydrate

0.6g

fett

5.3g

ballaststoffe

natrium

62mg

überblick

ca. 78 kcal pro großem ei. mehr protein pro kalorie als fast alles in deinem kühlschrank. logg zwei zum frühstück und hör auf so zu tun als würdest du tracken.

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varianten

portion	kalorien
1 medium (44g)	68
1 large (50g)	78
1 jumbo (63g)	90
2 scrambled with butter	220
fried in oil	110

im vergleich

chicken breast (grilled, skinless) 165 kcal salmon (grilled, 100g) 208 kcal

häufige fragen

is the yolk bad for me?

no. that's where most of the nutrients are. eat the whole egg.

how many eggs a day is too many?

for healthy adults: probably none. eat as many as you want.

ähnliche lebensmittel

chicken breast (grilled, skinless) salmon (grilled, 100g) bread (one slice, white or whole-wheat) peanut butter (1 tablespoon) strammer max (ham & egg on rye)

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