wie viele kalorien hat rinderroulade?
pro 1 beef roulade (~150g, no sides)
eine rinderroulade sind ca. 255 kcal — und das ist nur die gerollte fleischrolle mit speck, gurke und zwiebel. für sich genommen ehrlich. dann kommen klöße und rotkohl dazu und der teller verdoppelt sich.
registriere dich bei dumb calories
kostenloses, KI-gestütztes food logging per text. plus 14 tage sprache und foto, geschenkt.
| portion | kalorien |
|---|---|
| 1 roulade, meat only (~150g) | 255 |
| 2 rouladen, meat only (~300g) | 510 |
| 1 roulade + sauce (~200g) | 320 |
| 1 roulade with klöße + rotkohl (full plate) | 720 |
wie viele kalorien hat eine rinderroulade?
ca. 255 kcal für eine roulade (~150g), nur das fleisch mit füllung. mit klößen und rotkohl wird daraus schnell ein 700-kcal-teller.
how many calories in a beef roulade?
around 255 for one roulade (~150g) — just the rolled meat with bacon, pickle and onion. the sides (dumplings, red cabbage) are where the rest of the meal hides.
wie viel protein hat eine roulade?
ca. 28g pro roulade. ist halt ein gerolltes stück rindfleisch — das protein ist der ehrliche teil.
ist roulade gesund?
der fleischkern ist mager und proteinreich. speck und die mehlschwitze-sauce ziehen es nach oben, die beilagen noch mehr. das fleisch selbst ist solide.
