dumb calories
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wie viele kalorien hat dürüm?

780 kcal
pro 1 medium dürüm (~400g)
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makros

kalorien
780
protein
35g
kohlenhydrate
75g
fett
38g
ballaststoffe
6g
natrium
1900mg

die einschätzung

ca. 780 kcal für den standard-dürüm. knoblauchsauce dazu: +80. es ist ein döner, der das brötchen aufgegeben hat — größerer wrap, mehr saucenflächen.

varianten

portionkalorien
small / kinder dürüm (250g)490
medium (~400g)780
with extra meat (~470g)950
vegetarian dürüm (halloumi)620
chicken dürüm, no sauce (~380g)620

im vergleich

häufige fragen

is dürüm healthier than döner?

no — usually higher calorie because the wrap is bigger and the sauce coverage is wider.

what does dürüm mean?

turkish for 'roll' or 'wrap'. that's the structural difference from a brötchen-style döner.

wie viele kalorien hat ein dürüm?

ca. 780 kcal beim standard-dürüm. mit extra fleisch eher 950.

how many calories in a dürüm döner?

around 780 for a medium. the thin lavash wrap weighs less than bread, but there's more of it and people order them bigger — so it often edges past a regular döner.

how much protein in a dürüm?

around 45g for a medium — same meat as a döner, just wrapped instead of bunned.

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