a bowl of milchreis with sugar and cinnamon is around 300 calories. comfort food that thinks it's a dessert and a meal at the same time. the milk and sugar do the damage, not the rice.
| portion | calories |
|---|---|
| milchreis plain, no sugar (~200g) | 230 |
| milchreis with sugar + cinnamon (~200g) | 300 |
| milchreis with fruit / kompott | 360 |
| milchreis with semi-skimmed milk | 250 |
ca. 300 kcal für eine schüssel (~200g) mit zucker und zimt. ohne zucker und mit fettarmer milch sind es eher 230–250 kcal.
it's milk, rice and sugar — not bad, not magic. skip the sugar and use semi-skimmed milk and it's a decent high-carb breakfast. pile on cinnamon sugar and it's dessert.
ca. 8g pro portion — kommt fast komplett aus der milch. mehr als du denkst für ein süßes gericht.
ca. 130–150 kcal pro 100g zubereitet mit zucker. pur mit fettarmer milch eher 110–120 kcal pro 100g.
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